运动后腿发麻什么原因？

运动后腿发麻是神经受压、局部血液循环障碍、电解质失衡、过度疲劳等引起的。
运动后腿发麻的原因包括：1、神经受压：运动后的足部麻木可能是由神经压迫引起的。常见的原因是腰椎间盘突出症。由于患者长时间埋头工作或繁重的体力劳动，除了运动后的脚麻木外，患者还会出现腰痛、下肢放射痛和乏力等症状。2、局部血液循环障碍：运动后的足部麻木也可能由局部血液循环障碍引起，通常是因为患者通常活动太少，并且在突然大量运动后可能出现足部肌肉疼痛、麻木等症状。3、电解质失衡：运动后由于大量出汗，体内大量液体丢失，未能及时进行液体补充，导致体内液体和电解质大量丢失后，代谢废物堆积到体内，引起手脚发麻。4、过度疲劳：平时运动较少的人进行大量运动之前，建议要做好准备运动。神经受到压迫患者可以到正规的医院进行腰椎X线平片、造影检查、磁共振成像检查，明确检查。可以在医生的指导下使用非甾体消炎镇痛药物，比如美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等。局部血液循环障碍患者可以通过按摩、热水泡脚等物理治疗缓解不适症状。
运动后腿发麻，首先需要适当运动，如散步和拉伸，可以促进血液循环的恢复，缓解大腿的神经功能，帮助缓解腿部麻木的症状。同时可以用手揉捏麻木的部分，这有助于尽快缓解麻木。如果腿麻木是由腰椎间盘突出或腰椎增生引起的，那么缓解腿麻木的主要方法就是多休息。适当的措施，如热敷、按摩、红外线照射、必要时局部牵引治疗、辅助使用根痛平颗粒等，有助于缓解上述症状。此外，要注意加强局部保暖，保持清淡饮食。

你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况考虑有可能是过度的运动导致的，但有必要排除一下是否存在腰间盘突出等疾病。建议这种情况一定要注意修行避免劳累，养成规律的生活习惯，避免过度的运动，最好进行相关的检查，明确病因，针对性治疗。