坐火车腿肿了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行消肿。
1、一般治疗
可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过抬高患肢的方式进行处理，在一定程度上可以达到消肿的目的。
2、物理治疗
可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善上述症状。
3、药物治疗
如果症状比较严重，还可以遵医嘱配合使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗，也可以配合使用红花油、消肿止痛酊等药物进行改善。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行处理。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进血液循环的食物，比如红枣、桂圆等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
