39问医生

胖了手腕会变粗吗？

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胖了手腕一般情况下会变粗。
手腕处主要是骨头及软组织组成的，手腕处的脂肪组织增多导致的。这个不会是单纯的手腕处增粗，部位也会有较明显的脂肪增多的表现。再一个就是，手腕处从事重体力劳动导致的骨头的变粗。可以适当地进行减肥。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累，长期坚持锻炼，在饮食上多吃点水果和蔬菜。适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物，饮食要清淡，及时纠正不良习惯，多喝骨头汤。还可以适当加强腕部运动锻炼，如俯卧撑杠铃握力器等锻炼，可以必要时应用一些骨胶原蛋白等。