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手腕细怎么变粗

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
咨询
手腕细是骨头细的因素，也就是说你想变粗就是需要骨头长粗。要想骨头粗，需要一个一直是的过程，就是锻炼，做一些上臂的锻炼，但是是需要时间，它才会有变化。建议你平时多做俯卧撑，多用哑铃来练习，一段时间后，手腕就会变粗的了。你平时多增加营养，再配合锻炼，手腕是会变粗的。
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2019-10-15 浏览100次
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