39问医生

腰椎间盘突出怎么锻炼减肥？

刘洋 骨伤科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
咨询
患者的情况，属于腰椎间盘突出，主要考虑为腰椎间盘病变或外伤等引起的，减肥的话，主要以节食加运动为主的 。平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，现在可以锻炼的，但是锻炼的幅度不可以太大，有疼痛感，可以口服止疼药物的，不可以负重，以免不利于恢复的。
66
2022-09-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
腰椎间盘突出症该怎么锻炼
腰椎间盘突出症的患者，可以通过小飞燕、侧卧抬腿、抱膝触胸、引体向上、倒走法等方式进行锻炼。 1、小
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
l4一5腰椎间盘突出的锻炼方法
L4一5腰椎间盘突出的运动方式通常有飞燕式和五点支撑法。 1、飞燕式 患者需要俯卧于床，上肢置于身
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
腰椎间盘突出锻炼动作
腰椎间盘突出锻炼动作有五点支撑法、小飞燕等。 1、五点支撑法 五点支撑法的做法是先取仰卧位、双膝屈
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
腰椎间盘突出怎么锻炼
腰椎间盘突出可以通过五点支撑、抱膝触胸、水中运动等方式进行锻炼。 1、五点支撑：患者可以平躺屈膝向
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
腰椎间盘突出锻炼操有哪些
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，锻炼操包括飞燕式、仰卧保健法、仰卧拱桥式、前屈后伸式、左右转腰
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
颈椎、腰椎间盘突出怎么锻炼
颈椎、腰椎间盘突出一般指的是颈椎病、腰椎间盘突出症，颈椎病、腰椎间盘突出症的患者可以通过小燕飞、五
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
腰椎间盘突出如何保养和锻炼
腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，可通过劳逸结合、牵引治疗以及物理治疗来保养及锻炼。 1、劳逸结合
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
腰椎间盘突出疼痛期可以锻炼吗
腰椎间盘突出通常是指腰椎间盘突出症，通常情况下，腰椎间盘突出症的患者在疼痛期不可以锻炼。 腰椎间盘
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
腰椎间盘突出最好的锻炼方法
腰椎间盘突出没有最好的锻炼方法这种说法，腰椎间盘突出一般可通过飞燕式锻炼、游泳以及直腿抬高等方法来
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
锻炼腰部肌肉可以治疗腰椎间盘突出吗
锻炼腰部肌肉一般不可以治疗腰椎间盘突出，但是可以减少腰椎间盘突出的症状。 腰椎间盘突出多数是经常性
黄晓东 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
腰椎间盘突出倒着走锻炼有什么好处
腰椎间盘突出倒着走锻炼的好处主要包括改善姿势、增强核心肌群、缓解疼痛及促进血液循环等。1、改善姿势
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
腰椎间盘突出能否去健身房锻炼
腰椎间盘突出患者可以去健身房锻炼，但需谨慎选择低强度运动。腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
腰椎间盘突出能不能做仰卧起坐锻炼
腰椎间盘突出患者应避免进行仰卧起坐锻炼。 腰椎间盘突出患者进行仰卧起坐锻炼时，腰部肌肉会收缩，可能
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
腰椎间盘突出可以用划船机锻炼吗
腰椎间盘突出患者一般不建议使用划船机进行锻炼。如果在运动过程中出现不适症状，应立即停止锻炼并就医。
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
腰椎间盘突出症患者的锻炼方法有哪些
腰椎间盘突出症患者的锻炼方法包括腰部肌肉强化训练、柔韧性训练以及有氧运动。 1.腰部肌肉强化训练
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
腰椎间盘突出可以去健身房锻炼吗
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，通常情况下，腰椎间盘突出症的患者可以去健身房进行锻炼，但是要注
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
腰椎间盘突出症手术后康复锻炼方法有哪些
腰椎间盘突出症手术后的康复锻炼方法主要包括肌肉训练、关节活动度训练、腰部训练、步态训练等。1、肌肉
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
腰椎间盘突出微创术后怎么锻炼
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症微创术后可以通过小燕飞、平板支撑、臀桥、吊单杠、
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
锻炼腰部肌肉可以治疗腰椎间盘突出吗
适度的腰部肌肉锻炼可辅助改善症状，但并不能达到彻底治愈的目的。 腰椎间盘突出是由于椎间盘退变、外伤
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
腰椎间盘突出,腰椎骨质增生怎么锻炼
腰椎间盘突出和腰椎骨质增生可以通过腹肌锻炼、腰部肌肉力量训练、平衡功能训练、核心稳定性训练等方法进
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 外科 > 骨科 > 腰椎间盘突出 > 腰椎间盘突出

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net