通常情况下，可以通过食物和药物来补充雌激素和孕激素。
1、食物
饮食上，建议患者可以适当进食富含雌激素和孕激素的食物，如大豆、黄豆、豆浆、蜂王浆、鱼翅、鸡蛋、牛奶等。此类食物不仅含有雌激素和孕激素，还含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，可以补充身体所需的营养物质，有助于提高身体免疫力。同时，还可以适当进食新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、菠菜、胡萝卜等，也可以起到补充雌激素和孕激素的作用。
2、药物
如果雌激素和孕激素缺乏较严重，通过食物无法改善，则可以在医生的指导下服用雌二醇片、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。此类药物可以促进雌激素和孕激素的合成，从而达到补充雌激素和孕激素的目的。
此外，患者日常生活中还需要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，也有助于提高身体素质，从而改善雌激素和孕激素缺乏的情况。
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