男生提高精子质量一般可以吃番茄红素。
番茄红素属于一种类胡萝卜素，具有抗氧化的功效，也具有清除自由基的作用。如果男性出现精子质量下降的情况，可能是频繁吸烟喝酒所造成的，也不排除是频繁吃垃圾食品所引起的。此时可以通过吃番茄红素的方式进行改善，从而达到改善疾病的效果。但是吃番茄红素以后，一般不能够改变精子的质量，也无法改善精子的活力。
如果出现精子质量下降的情况，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，从而达到改善疾病的效果。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含锌的食物，比如生蚝、海参等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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