39问医生

番茄红素可以提高精子活力吗？

通常情况下，番茄红素是可以提高精子活力的。

番茄红素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化的作用，可以清除体内自由基，在一定程度上还可以提高精子的活性，对身体有一定的好处。如果男性出现精子活力低的情况，可能是长期吸烟喝酒、长期处于高温的环境中等原因造成的。此时可以多吃番茄、菠菜等食物进行改善，也可以遵医嘱配合使用生精胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃垃圾食品，也要避免吸烟喝酒。另外，还要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。