通常情况下，怀孕26周宫缩一般在3-5次属于正常的现象，由于个人体质不同，具体的次数也不相同。
怀孕26周通常属于孕中期，胎儿的生长发育逐渐成熟，在孕中期会出现假性宫缩的情况，通常是由于子宫增大，肌肉敏感增加导致的。一般宫缩的次数并不固定，在3-5次属于正常的现象，如果宫缩的次数过多，可能是由于过度劳累、情绪激动等原因引起的，如果宫缩的次数过少，可能是由于胎儿发育不良、先兆流产等原因引起的。如果孕妇出现宫缩的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
在怀孕期间，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免剧烈运动，在饮食上要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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