在备孕期间严禁紧张情绪 ,平时不要备孕而备孕,做自己喜欢的工作,把精力用在工作上,夫妻之间共同服用叶酸片。这样随其自然的备孕要宝宝。并不是你想备孕就有宝宝的,只要备孕一年之内能够怀孕就属于正常。所以在排卵期的时候只要保证了隔天一次性生活,就容易怀孕的。