保胎期间不可以自己做饭，需要在医生的指导下进行。引起先兆流产的原因有黄体功能不全、胚胎发育异常等，需要根据具体情况进行针对性治疗。
1、黄体功能不全
正常妊娠时，黄体在排卵后5~8天内分泌功能迅速完善，以分泌孕酮为主，使子宫内膜由增殖期转为分泌期，并且不会再剥脱，在孕10周左右黄体萎缩，雌孕激素分泌下降，子宫内膜失去激素支持，从而出现剥脱出血，引起先兆流产。如在孕早期出现先兆流产，通过血HCG和孕酮的数值进行判断，并在医生指导下进行保胎治疗，如口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片或保胎无忧片等。
2、胚胎发育异常
如果胚胎发育异常，可能是染色体的问题，父母双方的染色体异常、精子和卵子的缺陷等，都会导致胚胎发育异常。当出现胚胎发育异常时，容易导致阴道出血、先兆流产等。如果通过B超检查可以看到胚胎发育异常，从而引起先兆流产，患者应及时前往医院，进行相关检查，明确诊断后，可以在医生的指导下使用保胎药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
在保胎治疗期间，孕妇应避免剧烈活动，严格卧床休息，饮食以清淡为主，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重病情。保胎期间还需要定期做B超检查，监测胎儿生长发育情况和孕妇的身体情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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