为了提高男性荷尔蒙，可以多吃动物内脏，含锌食物以及含精氨酸的食物。
1、动物内脏：动物内脏含有肾上腺以及性激素，能够促进精原细胞的分裂和成熟，增加精液的分泌量，提高性功能。2、含锌食物：锌对男人生殖系统正常结构和功能有着重要的维护作用，含锌量较高的食物有：牡蛎肉、牛肉、鸡肉等等。3、含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含有精氨酸的食物可以补肾益精，如泥鳅、海参、蝉蛹、紫菜等。
建议患者在平时保持适当的运动，适当的运动可以促进雄激素的分泌，有助于提高男性荷尔蒙。
1、动物内脏：动物内脏含有肾上腺以及性激素，能够促进精原细胞的分裂和成熟，增加精液的分泌量，提高性功能。2、含锌食物：锌对男人生殖系统正常结构和功能有着重要的维护作用，含锌量较高的食物有：牡蛎肉、牛肉、鸡肉等等。3、含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含有精氨酸的食物可以补肾益精，如泥鳅、海参、蝉蛹、紫菜等。
建议患者在平时保持适当的运动，适当的运动可以促进雄激素的分泌，有助于提高男性荷尔蒙。
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