通常情况下,孕早期可以适量食用豆制品、坚果类食物以及富含维生素的食物,可以有效补充雌二醇。但食物并没有治疗疾病的作用,如果孕妇雌二醇水平偏低较严重,还需要在医生指导下服用药物进行治疗。
1、豆制品
豆制品中含有丰富的大豆异黄酮,大豆异黄酮具有类雌激素的作用,孕妇适量食用可以补充雌二醇,同时,还可以补充其他营养元素。但要注意适量食用,避免过量食用引起胃肠道不适症状。
2、坚果类食物
坚果类食物中含有丰富的维生素E,具有抗氧化的作用,孕妇适量食用可以补充雌二醇,还可以在一定程度上,起到促进胎儿发育的作用。但孕妇注意避免过量食用坚果类食物,如核桃、芝麻等。
3、富含维生素的食物
富含维生素的食物中含有丰富的维生素C以及维生素E,可以促进孕妇体内雌激素的合成,从而可以起到辅助补充雌二醇的作用。孕妇可以适量食用富含维生素的食物,如西红柿、猕猴桃等。
除上述外,孕早期还可以适量食用富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,也可以补充雌二醇。但要注意,食物并没有治疗疾病的作用,如果孕妇雌二醇水平偏低较严重,还需要在医生指导下服用药物进行治疗,如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等。