根据你描述的情况 ,中医讲,产后气血亏虚,大多倾向于失血过多,耗损体力,气血为人体,生命活动的基础,所以补充气血是为主要的治疗原则,脾为后天之本气血生化的来源,所以需要调理脾胃,临床症状表现达到疲乏困倦,饮食纳差,面色苍白,月经量少,颜色淡,可以服用中成药十全大补丸,归脾丸和补中益气丸,任选一种,合适的话在当地中医处进行望闻问切和汤药治疗,饮食应清淡补充蛋白质,多运动,调畅情志