预防真菌性食物中毒可以通过注意卫生、注意饮食、增强免疫力等方式进行。
1、注意卫生
真菌性食物中毒是由于食用了被真菌污染的食物而导致的一种疾病,常见的真菌有念珠菌、曲霉菌、隐球菌等。患者平时要注意卫生,避免吃被污染的食物,也要避免吃变质的食物,防止引起交叉感染。
2、注意饮食
真菌性食物中毒患者应避免吃剩饭剩菜,避免吃生冷的食物,也要避免吃发霉的食物,因为发霉的食物中含有大量的毒素,吃了以后会引起胃肠道不适,甚至会出现食物中毒的情况。平时要注意饮食卫生,适当吃新鲜的水果蔬菜,也要适当吃富含优质蛋白的食物,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
3、增强免疫力
真菌性食物中毒患者可以适当参加有氧运动,比如慢跑、游泳、散步等,能够增强自身抵抗力,也可以在医生的指导下使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行改善。
除此之外,还可以通过保持良好的生活习惯等方式进行预防。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。