记忆力通常在三十多岁时开始下降，尤其是机械记忆和近期记忆，比如背书，这类依赖重复记忆的内容在三十多岁后往往会减弱。
然而，随着年龄的增加，成年人在意义和联想方面的记忆能力会有所提升，这比青少年时期的表现更好。因此，随着年龄的增长，人们的记忆策略不再侧重于死记硬背，而是倾向于在工作和生活中构建知识体系。当遇到新知识时，人们会将其与已有的知识相联系，并通过理解其背后的原理和结果来整体吸收。建议患者日常生活中注意休息，多进行能提升记忆力的活动。
然而，随着年龄的增加，成年人在意义和联想方面的记忆能力会有所提升，这比青少年时期的表现更好。因此，随着年龄的增长，人们的记忆策略不再侧重于死记硬背，而是倾向于在工作和生活中构建知识体系。当遇到新知识时，人们会将其与已有的知识相联系，并通过理解其背后的原理和结果来整体吸收。建议患者日常生活中注意休息，多进行能提升记忆力的活动。
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