男人一般在35岁以后精子质量会出现下降。
随着年龄的不断增加，男性的身体机能会逐渐下降，睾丸内的生精上皮功能也会随之下降，导致精子的质量和数量都会有所下降。此外，随着年龄的增加，男性的性功能也会逐渐下降，导致性生活频率下降，精子的质量和数量都会受到一定的影响。此外，如果男性长期抽烟、喝酒，或者长期处于高温环境中，都会导致精子质量下降。
建议男性在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当的进行体育锻炼，提高身体的免疫力。同时也要注意营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，有利于身体健康。
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