男人一般在50岁左右，精子质量会出现下降的情况。
随着年龄的不断增加，身体各个器官会逐渐衰退，而且精子质量也会出现下降的现象，在此年龄段的人群，精子质量相对会比较差一些。但也有些男性在50岁左右，精子质量仍然比较好，说明身体素质比较好，而且精子质量也会比较好。
如果出现精子质量下降的情况，可以通过调整生活方式的方式进行处理，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如甲鱼、鲫鱼等。也要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习太极拳等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
在日常生活中，还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
