12岁儿童腿抽筋多考虑是缺钙引起的，也可能与受凉、肌肉痉挛等原因有关，因此可以通过饮食调理、日常护理、药物治疗等方式进行改善。
1、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺钙，从而使局部肌肉神经兴奋性增高，出现肌肉痉挛、疼痛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，比如鸡蛋、排骨汤、鲫鱼汤等，能够有效得到缓解。也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
2、受凉
如果不注意自身保暖，可能会使局部肌肉受到刺激，使肌肉发生痉挛，从而出现局部僵硬、疼痛等症状。因此要做好自身保暖工作，避免局部受凉，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、肌肉痉挛
如果长时间剧烈运动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现肌肉痉挛、酸痛等症状。出现这种情况，可以通过局部按摩、推拿等方式，能够舒缓肌肉，有利于症状的改善。也可以遵医嘱服用消旋山莨菪碱片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，能够缓解肌肉痉挛。
除此之外，也不排除是腿部外伤、骨质疏松症、癫痫等造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议家长及时带领孩子到正规医院的儿科进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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