39问医生

怎么克服高空恐惧症?

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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恐高症这个你可能有小时候的一些经历或者是联想出来的一些恐怖画面有很大的关系,针对恐高症可以通过系统脱敏的方式改善 。比如说你可以先从高楼等到一些你能够面对的高度来一层一层的锻炼自己,如果没有办法做到的话,可以考虑寻求专业人员,比如说心理医生的帮助。
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2022-09-21 浏览100
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