据上所述,临床工作中,建议至医院骨科检查,如核磁共振正侧位片等,明确病情,轻微的改变,问题不大,暂不处理治疗,必要时手术处理修复 。生活中注意休息避免劳累,改变不良习惯姿势,适当运动锻炼身体,器械辅助观察,按时复查处理,早期恢复健康。