晚上脚抽筋吃什么好？_39问医生

晚上脚抽筋吃什么好？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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脚部肌肉抽筋主要是由于劳累受凉和缺钙引起，所以要注意休息，并且脚部要注意保暖。所以可以买牛奶，蛋类，大豆制品，新鲜的蔬菜和水果等含钙高的植物，补充充足的钙质可以缓解抽搐症状。晚间睡前要用热水泡脚，可以使肌肉放松缓解疲劳。

2022-08-26 浏览100次

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