你好，要推迟绝经期就需要多补充营养，要多吃点维生素，还应该要多吃点绿叶性的蔬菜，要多补充蛋白质，还需要调整好个人的心态，要有和谐的性行为，能够延缓衰老，能够预防卵巢等器官萎缩有利于个人健康，女性朋友们需要注意皮肤护理工作。调整个人的心态，如果一个人经常处在郁郁寡欢的状态当中就会显得非常的憔悴苍老，大家正常做一个乐观派，不经意的事情都会随时发生，要不断的进行心理调节，保持好的心态是能够让青春常驻的，也能够以推迟绝经期。
39问医生
延迟绝经期的最好方法？
赖毛华
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-05-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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