你好，根据你所描述的，这种情况应该是属于一种特殊的关节炎，与骨退化有关，这种情况平时可以进行一些适当的体育运动，比如散步，慢走等。平时要注意休息，不要过于劳累，注意保暖，不要着凉，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
39问医生
膝盖长骨刺平时在家怎么锻炼？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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