一般焦虑症都是会引发失眠问题的 ,失眠是焦虑症的一个常见的伴有症状,通过对焦虑症的治疗,焦虑症缓解后,睡眠问题也会缓解。建议尽早的去心理科室看一下,这个可以接受心理开导治疗,平时建议您尝试练习一下放松训练,比较有效的像是想象放松训练,在睡前使用有很好的改善效果。