电脑病又叫视频显示终端综合征,是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病主要表现为神经衰弱综合征即头晕、头痛、疲劳、失眠或做噩梦、记忆力减退、情绪低落等。治疗方针
通过改善电脑使用习惯,对症治疗等,缓解症状。
其他治疗
1.针对眼睛:距显示器要70厘米以上,把屏幕亮度调整到适宜,工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。
2.针对手腕手指:避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
3.针对颈椎:在空调间颈椎要保暖。枕头略低,电脑桌也不要高于70厘米。每天坚持两次颈椎操。
4.针对下肢:每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。
5.针对辐射:不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附。使用电脑前擦些保湿霜。经常清洁键盘。
6.按摩:适当按摩可以缓解症状。
查
通过改善电脑使用习惯,对症治疗等,缓解症状。
其他治疗
1.针对眼睛:距显示器要70厘米以上,把屏幕亮度调整到适宜,工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。
2.针对手腕手指:避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
3.针对颈椎:在空调间颈椎要保暖。枕头略低,电脑桌也不要高于70厘米。每天坚持两次颈椎操。
4.针对下肢:每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。
5.针对辐射:不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附。使用电脑前擦些保湿霜。经常清洁键盘。
6.按摩:适当按摩可以缓解症状。
查