39问医生

容易忘事是什么原因呢?

杜志刚 神经内科 主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院 三级甲等
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如果经常容易忘记,那就是患健忘症,也可能与平时工作过度和精神因素有关 。对一些事情,如最喜欢的歌词、日记等,有意识地正确记忆的建议也有助于记忆。保持好心情,定期参加体育锻炼,养成良好的习惯和习惯,多吃富含维生素、矿物质和纤维的蔬菜和水果,可以提高记忆力。
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2023-01-13 浏览100
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