戒烟后，失眠一般不会持续太久，大多持续约1个月，每个戒烟患者的个人表现会有所不同 。
失眠是一种戒断症状，戒断症状还包括对吸烟的渴望、易怒、注意力不集中、精神抑郁等。戒断症状是身体自我调节的结果，属于正常情况，通常在戒烟几小时后出现，通常在一个月后消失。
建议戒烟者有戒断症状，应该坚持戒烟，并通过改善饮食、适当锻炼、调整作息和缓解情绪来缓解症状。要缓解失眠症状，还应注意改善睡眠环境，避免饮用影响睡眠的饮料。睡前避免饥饿、过度喂养、剧烈运动、情绪激动等。
失眠是一种戒断症状，戒断症状还包括对吸烟的渴望、易怒、注意力不集中、精神抑郁等。戒断症状是身体自我调节的结果，属于正常情况，通常在戒烟几小时后出现，通常在一个月后消失。
建议戒烟者有戒断症状，应该坚持戒烟，并通过改善饮食、适当锻炼、调整作息和缓解情绪来缓解症状。要缓解失眠症状，还应注意改善睡眠环境，避免饮用影响睡眠的饮料。睡前避免饥饿、过度喂养、剧烈运动、情绪激动等。
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