轻微中风后遗症康复锻炼方法有步行、慢跑、打八段锦、气功等。
1、行走：如果平时四肢麻木明显，可以多散步，增强四肢协调能力，帮助身体恢复。2、慢跑：慢跑能增强患者血管弹性，减少血管破裂，增加肌力，调节患者紧张焦虑情绪，运动与休息相结合，促进中风后遗症的恢复。3、打八段锦：八段锦是一种古老的导引手法，也是一种气功。共有八个动作，不仅可以提高人体免疫力，还有助于协调四肢，增加四肢灵活性，促进中风后遗症的康复。应该指出的是，这项工作应该在专业人员的指导下进行。4、气功：气功锻炼有助于患者的呼吸、身体活动和意识协调，不仅有助于患者的康复，还可以调节患者的心理，保持愉快平静的心情。从长远来看，也有助于提高身体的免疫力。
平时注意保持良好的心态，还需要保持情绪稳定，保持良好的心态可以有效地辅助治疗轻微中风。
1、行走：如果平时四肢麻木明显，可以多散步，增强四肢协调能力，帮助身体恢复。2、慢跑：慢跑能增强患者血管弹性，减少血管破裂，增加肌力，调节患者紧张焦虑情绪，运动与休息相结合，促进中风后遗症的恢复。3、打八段锦：八段锦是一种古老的导引手法，也是一种气功。共有八个动作，不仅可以提高人体免疫力，还有助于协调四肢，增加四肢灵活性，促进中风后遗症的康复。应该指出的是，这项工作应该在专业人员的指导下进行。4、气功：气功锻炼有助于患者的呼吸、身体活动和意识协调，不仅有助于患者的康复，还可以调节患者的心理，保持愉快平静的心情。从长远来看，也有助于提高身体的免疫力。
平时注意保持良好的心态，还需要保持情绪稳定，保持良好的心态可以有效地辅助治疗轻微中风。
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