女性腰老是酸没力气，可能是由于腰肌劳损、腰背部筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1、腰肌劳损
腰肌劳损多是由腰部肌肉急性损伤、炎症、痉挛等因素导致腰部血液循环减慢，局部长时间缺血、缺氧而出现腰部酸痛、胀痛，并伴有无力感等症状。轻度患者适当休息后会有明显缓解，疼痛严重时可遵医嘱服用镇痛类药物进行缓解，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释片等。
2、腰背部筋膜炎
多是由慢性劳损、受凉、外伤等原因引起，患者可能会出现腰部和背部的酸痛、肿胀等症状，若不及时治疗，还可能会引起局部麻木以及肌肉僵硬的症状，甚至会导致活动受限。患者可通过烤电、按摩等方式进行缓解，也可遵医嘱服用阿莫西林颗粒和头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
造成腰椎间盘突出症的主要原因包括外伤、长期劳动或遗传等，患者可能会出现局部组织炎症水肿的现象，大多患者可能会伴随腰部疼痛、活动受限、麻木等症状，从而导致上述现象。患者可遵医嘱通过局部针灸和牵引、按摩等方式进行治疗，也可在医生的指导下选择适合病情的手术进行治疗。
除上述原因外，还可能是缺钙、肌肉痉挛、骨质疏松等原因导致的。建议患者日常中避免剧烈运动，注意劳逸结合，避免久坐、受凉等，多吃富含钙元素、蛋白质、维生素的食物，避免辛辣刺激性食物，注意休息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，如步行、打太极等，提高自身免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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