大姨妈通常是指月经，月经快结束了，如果身体没有明显的不适症状，一般是可以游泳的，但如果身体出现明显不适症状，一般是不建议游泳的，以免导致身体出现不适症状。
月经是女性的一种正常生理现象，由于子宫内膜周期性脱落，可能会导致子宫内膜脱落后出血，从而出现月经的情况。女性月经快结束时，如果身体没有明显的不适症状，通常是可以游泳的，因为在此期间适当游泳，可以增强体质，提高身体的抵抗能力，对于身体健康是有一定好处的。但是在月经期间，女性身体比较虚弱，如果游泳的时间过长，可能会导致身体过度劳累，从而引起子宫收缩，导致出现腹部疼痛、月经量增多等不适症状。
女性月经期要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。如果出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。
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