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病情描述：锻炼身体对肾虚有用吗?
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杨铭 副主任医师 三甲
黑龙江省中医院 综合内科
第一、运动对肾是有好处的。适当的进行运动锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳等运动，能有效促进身体新陈代谢，促进体内毒素的排出，对于养肾有很好的功效。第二、坚持运动加强肾脏排泄能力，运动过程中，肾脏排泄代谢废物的能力增强，体内乳酸和脂肪代谢物质排泄加快，从而能有效保持身体内环境稳定，保证运动能力。 2022-09-16 11:55 举报
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