跟骨骨折一般需要三个月到6个月才能干重活，具体时间需要根据个人体质、病情的严重程度等方面综合判断。
跟骨骨折大多是受到外力撞击引起的，如果个人体质较好，跟骨骨折比较轻微，没有出现明显的移位，通过积极治疗后，大概三个月就可以适当干活。如果个人体质较差，跟骨骨折比较严重，已经出现明显的移位，此时可能需要通过手术复位的方式进行治疗，这种情况恢复时间可能会比较长，大概需要6个月。
跟骨骨折后，患者要注意多卧床休息，避免过早下床活动。同时，还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、排骨汤等，能够促进骨折愈合。恢复期间如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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