指甲很软很薄怎么变硬？_39问医生

指甲很软很薄怎么变硬？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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考虑缺钙平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶牛奶羊奶等）含钙较丰富而且吸收也充分。另外动物肝脏蛋黄鱼肉及豆类含有丰富的维生素D可以促进钙的吸收。这种情况大多数可能就是缺钙。你可以适当的补充一点，钙剂可能会缓解一下症状。其他的都去晒太阳比较好一些。

2019-06-06 浏览100次

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