你的情况可以适当试试艾灸的,施灸的时间长短原则是:灸从久,必须长期施行方能见功,这是指,慢性病而言。一般前三天,每日灸一次,以后间隔一日灸一次,或间隔两日灸一次,可连续灸治一个月、二个月、三个月,甚至半年或一年以上。假如用于健身灸,则可以每月灸三五次,终生使用,效果更好。假如是急性病、偶发病,有时只灸一、二次,就结束了,以需要而定,不必限制时间和次数。假如是慢性病、顽固性疾病,间日或间隔三、五、七日灸一次均可。要根据具体情况而定。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出体内毒素。饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸。过饥、过饱、酒醉禁灸。孕妇禁灸。身体发炎部位禁灸。