多做有氧运动，不管是哪种肥胖，坚持锻炼会有帮助。科学家已经证明有氧运动包括游泳、慢跑、散步、跳跃运动、骑自行车等。，其消除脂肪的效果优于无氧运动。不要依赖减肥药物。许多遗传性肥胖患者会使用减肥药物，但任何减肥产品都有一定的副作用。定期进食。不要因为遗传性肥胖而抛弃自己，让自己吃各种东西。生活习惯导致肥胖有很多原因。因此，人们应该保持常规饮食，增加变瘦的可能性。
39问医生
遗传性肥胖怎么减肥？
李同全
主治医师
三级甲等
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66
2019-06-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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