遗传性肥胖可以通过饮食控制、适当运动、药物治疗等方式来有效的减肥。
1、饮食控制
遗传性肥胖通常是由于家族遗传因素所引起的,如果想要减肥,可以通过饮食控制的方式来改善。在平时要避免吃油脂含量过高的食物,比如炸鸡、汉堡等,可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜,比如黄瓜、西红柿等。
2、适当运动
在平时也要适当的进行体育锻炼,比如慢跑、游泳等,可以促进体内脂肪的燃烧,对于减肥也可以起到一定的帮助作用。
3、药物治疗
如果遗传性肥胖的情况比较严重,还可以遵医嘱配合使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物来治疗。
除此之外,还可以通过中医理疗等方式来改善,在日常生活中要注意休息,避免过度劳累。