39问医生

为什么吃了高粱米反倒血糖高了?

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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血糖升高跟高粱米是没有任何关系的 ,而血糖需要在平时注意饮食结合适当的运动,要定期的服用降糖药,饮食上建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面。
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2022-08-29 浏览100
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