腰的两边疼可能是肾虚，但也不排除是其他原因引起的，比如外伤、腰肌劳损等，需要明确病因后治疗。
1、肾虚
如果患者平时过度劳累，并且不注意饮食习惯，经常吃辛辣刺激的食物，可能会引起肾虚。患者会出现腰部酸痛、乏力等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物缓解。
2、外伤
如果腰部受到外力撞击，可能会导致局部软组织受到损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以通过冰敷缓解，48小时后再热敷。
3、腰肌劳损
如果患者长期从事重体力劳动，并且姿势不正确，可能会导致腰肌劳损，出现腰部酸痛、活动受限等症状。患者可以通过按摩、针灸等方式缓解。
除此之外，腰的两边疼还可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等有关，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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