孕妇不能吃芹菜的说法并不准确,一般情况下,孕妇可以适量食用芹菜。
芹菜是一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分。孕妇适量食用芹菜,可以为身体补充所需要的营养,而且芹菜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,一定程度上预防便秘。除此之外,芹菜中的营养成分比较高,食用后还可以为身体提供能量,一定程度上增强自身免疫力。
孕妇应避免过量食用芹菜,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。同时,孕妇平时要注意营养均衡,可以适量食用高蛋白、高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、苹果等。另外,孕妇还要注意休息,避免过度劳累。