南瓜籽生的和炒熟的对前列腺都比较好，没有好坏之分。
南瓜籽是南瓜的种子，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。南瓜籽生的和炒熟的都含有丰富的维生素，食用后可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。同时南瓜籽中含有大量的油脂，适量食用可以起到润肠通便的作用。所以南瓜籽生的和炒熟的对前列腺都比较好，没有好坏之分。
日常生活中要注意饮食营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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