女性体内雌性激素过高吃什么水果？_39问医生

女性体内雌性激素过高吃什么水果？

王芳妇科主任医师

天津医科大学第二医院三级甲等

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尽可能少吃豆腐、豆浆、黄豆、扁豆、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食品。牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌。注意合理膳，均衡营养，富含硒和锌的食物对平衡雌激素有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄等。含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻、胡桃等。

2022-09-08 浏览100次

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女性体内雌性激素过高吃什么水果？