39问医生

身体很累很乏无力气吃什么？

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身体很累很乏无力气可以吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，也可以遵医嘱服用药物。

1、食物

身体很累很乏无力气，可能是过度劳累、长期熬夜等原因，导致睡眠不足造成的。可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充身体所需要的营养，从而缓解症状。也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。

2、药物

如果通过食物无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用复方氨酚烷胺片、感冒灵颗粒等药物进行治疗，具有缓解症状的作用。

除此之外，还可以吃香蕉、猕猴桃等食物，也可以遵医嘱服用维生素C片、维生素B12片等药物。

2022-09-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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