身体疲劳可进行瑜伽。
瑜伽是一种综合性的运动方式，包括体式练习、呼吸调控和冥想等，有助于放松身心、缓解压力和改善睡眠。当身体感到疲劳时，瑜伽的轻柔动作和深呼吸可以帮助恢复能量，同时瑜伽的冥想部分也有助于调整心态，提高身体的适应能力。因此，在身体疲劳时，可以尝试进行瑜伽练习，但应选择适合自己的体式和强度，避免过度劳累。
瑜伽是一种综合性的运动方式，包括体式练习、呼吸调控和冥想等，有助于放松身心、缓解压力和改善睡眠。当身体感到疲劳时，瑜伽的轻柔动作和深呼吸可以帮助恢复能量，同时瑜伽的冥想部分也有助于调整心态，提高身体的适应能力。因此，在身体疲劳时，可以尝试进行瑜伽练习，但应选择适合自己的体式和强度，避免过度劳累。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
