海绵体受损充血不足是否会自己恢复，要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、会自己恢复
如果海绵体受损的情况并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，而且自身的新陈代谢速度比较快，此时海绵体受损充血不足可能会自己恢复。但是要注意多休息，不要做剧烈运动，也要避免频繁同房，以免影响身体恢复。
2、不会自己恢复
如果海绵体受损的情况比较严重，已经出现明显的疼痛症状，而且自身的新陈代谢速度比较慢，此时海绵体受损充血不足可能不会自己恢复。患者可以遵医嘱配合使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行消炎治疗，也可以通过冰敷的方式进行辅助缓解。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
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