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大腿韧带拉伤怎么恢复?
刘洋
副主任医师
三甲
辽宁中医药大学附属第四医院
骨伤科
休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重，冷敷 。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
2022-09-23 09:48 举报