更年期吃灵芝孢子粉好吗？_39问医生

更年期吃灵芝孢子粉好吗？

李医生肿瘤科副主任医师

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您好，很高兴为您解答，更年期的人也是可以适当服用灵芝的。建议您日常生活中可以适当多吃一些雌激素含量较高的食物，比如豆浆，豆制品等，避免过度劳累，适当调整自己，多和朋友进行沟通，适当参加体育锻炼，这些都有助于有效减少更年期带来的不适症状。注意休息，保证充足睡眠。避免过度疲劳与激动，保持精神愉快。

2019-06-08 浏览100次

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更年期吃灵芝孢子粉好吗？