青少年记忆力差可以吃核桃、鱼肉、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱使用相关药物进行治疗，有利于病情的改善。
1、核桃
属于一种坚果类食物，里面含有大量的卵磷脂、DHA等营养成分，可以增强大脑的记忆力，也可以达到营养神经的效果，有助于改善记忆力。
2、鱼肉
鱼肉里面含有丰富的蛋白质、维生素A、E等营养成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养，也可以促进大脑发育，有利于大脑记忆力的提高。
3、鸡蛋
里面含有丰富的卵黄素、维生素D、钙元素、铁元素等营养成分，可以起到增强记忆力、保护视力等功效。
4、药物
如果青少年记忆力差是由于学习压力过大，导致神经衰弱造成的，此时可以在医生的指导下使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，有助于病情的改善。
除此之外，还可以吃小米、玉米、核桃等食物，也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，也要避免长时间看电子产品，有助于眼睛的健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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