39问医生

近事遗忘症状?

彭文琦中医科副主任医师

钦州市第一人民医院三级甲等

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经常遗忘，一般是因为睡眠不足，压力过大，或是体质差导致的症状，目前建议请及时的进行调试，晚上10点之前必须入睡，睡前让头脑清空，不看刺激性的画面。多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白质，比如鱼，牛奶。苹果，同时多做有氧运动，比如跑步，以增强抵抗力，增强体质。

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2019-06-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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