39问医生

近事遗忘症状?

彭文琦 中医科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
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经常遗忘,一般是因为睡眠不足,压力过大,或是体质差导致的症状,目前建议请及时的进行调试,晚上10点之前必须入睡,睡前让头脑清空,不看刺激性的画面。多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白质,比如鱼,牛奶。苹果,同时多做有氧运动,比如跑步,以增强抵抗力,增强体质。
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2019-06-08 浏览100
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