夫妻一个月同房2~3次是比较正常的。
夫妻双方同房的频率是因人而异的,需要根据自身的体质来判断。如果夫妻双方的身体素质比较好,而且年龄比较小,此时同房的频率可能会比较高一些,可能在每周2次~3次。如果夫妻双方的身体素质比较差,而且年龄比较大,此时同房的频率可能会比较低一些,可能在每周1次~2次。只要夫妻双方同房以后,夫妻双方都没有出现明显的不适症状,一般都是正常的。
在日常生活中,一定要注意自身的清洁,养成勤洗澡的好习惯。另外,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,也可以多吃富含雌激素的食物,对身体有一定的好处。